Sporttherapie vlakbij Nootdorp-Pijnacker

Biedt ondersteuning bij het herstel van fysieke klachten en blessures

Sporttherapie is een vorm van massagetherapie en is geschikt voor iedereen, dus niet alleen voor sporters. De (overbelastings-) klachten die mensen ervaren kunnen bij iedereen ontstaan. Door werk, stress of sport kunnen er allerlei lichamelijke problemen ontstaan, die beperkend kunnen zijn voor de dagelijkse bezigheden. Denk aan overbelasting, (lage) rugklachten, schouder- en nekklachten en blessures. 

De sporttherapeut maakt onderscheid tussen specifieke, medische sportblessures (is voor de fysiotherapeut) en aspecifieke fysieke klachten en zal daar waar nodig doorverwijzen naar een arts, fysiotherapeut of specialist. Centraal staat de cliënt met zijn lichamelijke klachten in combinatie met mentale en emotionele factoren. Deze factoren hebben allemaal op hun eigen wijze invloed, ook op het herstelproces.

 

Sporttherapie behandeling

Na de intake en het testen van de spieren en bewegingen van de gewrichten, wordt op basis van de individuele specifieke situatie van de cliënt een keuze gemaakt voor de behandelvormen, behandelintensiteit en behandelduur en worden er adviezen gegeven over de herstelbevordering. Hierbij kunt u denken aan fascie technieken, bindweefselmassage, triggerpoint therapie, gewrichts- en wervelkolommobilisatie en sportmassage behandeling. Het gebruik van Medical tape kan het herstel bevorderen en wordt in overleg aangelegd.

De sporttherapeut schept ideale voorwaarden ter bevordering van het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Hierbij staat ontspanning, mobiliteit, stabiliteit, doorbloedingsverbetering en ‘handig beweeggedrag’ van de cliënt op de voorgrond. Daarbij wordt gekeken naar de huid, bindweefsel, spieren en gewrichten. De juiste balans vinden tussen inspanning en ontspanning; sporten en rust is vaak lastig te vinden en kan door stress, vermoeidheid en pijn negatief beïnvloed worden. 

Bij welke klachten kan sporttherapie je helpen? 

  • KANS klachten (Klachten aan de arm, nek en / of schouder, voormalig RSI klachten)
  • Rugklachten
  • Enkel-, voet- en hielblessures
  • Achillespees- en kuitklachten
  • Mediaal tibiaal stress syndroom
  • Specifiek knieletsel (ligamenten en menisci)
  • Patellofemorale klachten
  • Jumpers’ knee en runners’ knee
  • Hamstrings- en liesblessures
  • Slijmbeurs en peesontstekingen
  • Tenniselleboog
  • Polsklachten

De sporttherapeut vult als het ware de leegte op tussen de sportmasseur en de fysiotherapeut.

 

Effecten na een sporttherapie behandeling

  • Verbetering van de doorbloeding
  • Ontspanning van lichaam en geest
  • Verminderd stress gevoel
  • Verbetering van slaappatroon
  • Meer ontspanning in de nek en schouder regio
  • Bij een regelmatige massage, afname van het hormoon cortisol (stresshormoon) en een toename van dopamine (‘’blij’’ hormoon)
Ontspannen effect na sporttherapie behandeling vlakbij Wateringen

Verschil tussen sporttherapie en sportmassage

Het verschil tussen sporttherapie en sportmassage is voornamelijk het gebruik van verschillende technieken om 'complexe' klachten op te lossen: Typische klachten zijn vaak multifactorieel. De sporttherapeut, die ook vaak sportmasseur is, hanteert naast de klassieke massagegrepen ook fascia en  bindweefseltechnieken, gewrichtsmobilisaties en triggerpoint technieken. Deze worden toegepast in een gecombineerde behandeling. De sporttherapeut is daarbij opgeleid om therapeutisch te werken, terwijl de sportmasseur zich voornamelijk richt op de verzorging en conditie van de spieren.